Exercite-se Em Casa, Aula #2 - Exercícios de fortalecimento

Em nossa segunda aula de uma série Exercite-se em Casa com eMaricá online, a professora Luana Adad ensina a fazer exercícios de fortalecimento de pernas, braços, ombro, coordenação, glúteo, panturrilha, abdômen, restencia e finaliza com alongamento de cervical e braços

Coloque suas roupas de malhação, afaste o sofá e siga as seguintes instruções para começar :